Tips Jaga Kesehatan Di Musim Hujan

 Halo sahabat semua untuk kesehatan sangatlah penting untuk tubuh kita maka dari itu kita harus tetap menjaga kesehatan apa saja yang harus kita jaga selama musim penghujan datang, seperti pada umumnya yang kita harus lakukan untuk menjaga kesehatan seperti 

1. Mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna 

Tentu makan 4 sehat 5 sempurna ini sangat bermanfaat untuk tubuh kita untuk mendapatkan asupan vitamin-vitamin dalam tubuh kita yang harus dipenuhi 

2. Pola hidup sehat setiap hari 

Olahraga adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan agar sel-sel dalam tubuh kita terus bergerak berkeringat dan membuang bakteri² atau hal yang dapat menganggu kesehatan kita

3. Istirahat yang cukup 

Istirahat yang cukup setelah seharian beraktivitas,sangatlah menguras tenaga dan mengistirahatkan tubuh adalah cara terbaik 

4. Menjaga imun dan berpikir positif 

Hantu persoalan setiap hari datang silih berganti itu membuat kita menguras pikiran dan dapat menganggu kesehatan.

Itulah beberapa tips yang kami simpulkan berdasarkan pengalaman sehari-hari di waktu musim hujan datang 

Mengkonsumsi buah-buahan sangat penting untuk kesehatan 

Sebagaimana mestinya hidup harus dipenuhi dengan asupan makanan minuman yang bergizi dan berkarbohidrat tinggi hal ini sangat berpengaruh untuk kesehatan kita, hindari makanan berminyak berlebih

DOWNLOAD

                                            Click to Download 

You have to wait 1 seconds.

Waktu Yang Baik Untuk Berolahraga

 Waktu yang baik Untuk Berolahraga

Rutinitas di setiap kalangan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari olahraga

Pada kenyataannya tidak ada pedoman kapan waktu yang tepat untuk berolahraga baik itu pagi siang sore malam memiliki manfaat tersendiri.

Manfaat olahraga pagi siang sore dan malam hari 

Baca Juga : Makan Malam Bisa Bikin Gemuk 

Olahraga siang sore bisa menjadi alternatif jika kamu sulit bangun pagi Oleh karena itu waktu yang baik saat berolahraga tergantung pada kondisi pribadimu( source halodoc)

Beberapa manfaat olahraga pada setiap waktunya

Sebagai Berikut:

1.Olahraga Pagi

Meningkatkan energi dalam tubuh, meningkatkan suasana hati sepanjang hari, meningkatkan metabolisme tubuh, mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, meningkatkan fokus dan produktivitas, membantu menurunkan berat badan.

2.Olahraga Sore

Tubuh pada performa puncak, mengembalikan fokus dan semangat

3.Olahraga Malam

Energi yang digunakan lebih efektif, membuat kualitas tidur lebih baik

Makan Bisa Bikin Gemuk Mitos Atau Fakta

 

Benarkah Makan Malam Bisa Bikin Gemuk

Banyak yang menganggap makan malam bisa membuat gemuk, anggapan itu hanyalah mitos sebab bukan aktivitas makan malam yang bikin gemuk, melainkan jenis makanan yang kamu makan

Dilansir oleh situs kesehatan bahwa tubuh akan membakar lemak saat tidur sehingga saat kamu makan di malam hari akan di ubah menjadi Glukosa yang dilepaskan ke aliran darah untuk menjaga kadar gula darah tetap normal saat tidur    

                                                         Link Download 

Baca juga : Klinik Pengobatan Umum Cikarang 

Makan malam sebenarnya tidak bikin gemuk

Asalkan kamu tahu kapan waktu makan dan apa yang dimakan

Baca Juga : Jadwal USG Klinik Seruni Husada 

Cuaca Panas Terik Di Bulan September

 

Cuaca Panas Terik Di Bulan September

Beberapa hari belakangan Indonesia dilanda cuaca panas terik, berdasarkan catatan BMKG suhu terpantau di beberapa wilayah Cikarang, berada di kisaran 24 sampai 26 derajat Celcius.

Cuaca panas terik sangat mengganggu aktivitas diluar, cuaca panas terik memicu dehidrasi, iritasi kulit, sakit kepala dan gangguan penglihatan, hingga hilang kesadaran atau pingsan, oleh karena itu penting meningkatkan kesehatan tubuh

Baca Juga : KLINIK PENGOBATAN UMUM CIKARANG UTARA 

Jasa Desain Grafis 

Tips agar tetap sehat saat cuaca panas

1. Banyak minum air putih

Mengkonsumsi air putih baik untuk kesehatan tubuh agar tidak mudah dehidrasi dengan begitu keseimbangan cairan tubuh tetap terjaga

2. Perbanyak konsumsi buah-buahan

Selain air putih buah-buahan juga sangat penting terutama buah yang tinggi kadar airnya

3. Batasi aktivitas di luar ruangan

Bukan berarti kamu bermalas-malasan jika mendesak dan penting kamu bisa menggunakan payung topi atau pakaian yang berbahan katun

4. Jangan terlalu sering mandi

Mandilah sewajarnya dua atau tiga kali sehari

Itu adalah tips agar tetap sehat saat cuaca panas

Informasi Jadwal USG pengobatan umum

USG Kehamilan ( Ultrasonografi )

Beberapa tujuan yang dihasilkan USG

1. Memastikan terjadinya kehamilan

2. Mengetahui usia kehamilan dan memperkirakan waktu kehamilan

3. Memantau perkembangan janin dan mengetahui jenis kelamin

4. Memeriksa denyut jantung aliran darah dan kadar oksigen pada janin

5. Mendeteksi kelainan lahir

6. Mengetahui posisi janin

7. Memeriksa kadar cairan ketuban

8. Mengecek kondisi rahim, leher rahim, indung telur dan plasenta

9. Mendeteksi kelahiran di luar rahim

Itu adalah tujuan yang dihasilkan oleh USG kehamilan

Berikut adalah jadwal pemeriksaan USG

1. Klinik Seruni Husada 1

Hari : Minggu

Jam : 09.00 wib 10.00 wib Hingga Selesai

Lokasi kp.Pasir Limus Ds.wangun Harja kecamatan Cikarang Utara

Info lanjut Hubungi 021 8912 0310

2.Klinik Seruni Husada 2

Hari : Minggu

Jam : 09.00 wib - 10.00 wib Hingga Selesai

Lokasi : Kp Tanah Baru RT 02 RW 01 Harja mekar Cikarang Utara 

Info Lanjut Hubungi 021 8911 3978

Semoga Bermanfaat Untuk Anda

KLINIK PENGOBATAN UMUM CIKARANG

Kamis, 22 September 2023, halo warga kabupaten Bekasi Cikarang Tentu kesehatan sangat penting buat kita di kesempatan kali ini saya ingin berbagi tempat atau pengobatan di wilayah Cikarang khususnya Cikarang Utara perubahan iklim sangat mempengaruhi kesehatan kita tentu sangat mengganggu imun kita dalam beraktivitas kali ini Segera lah Periksa Kesehatan Anda ,saya ingin berbagi informasi tentang tempat pengobatan umum sebagai berikut:

1. Pengobatan umum klinik Seruni Husada 1

Yang berlokasi di kampung pasir limus desa wangunharja kecamatan Cikarang Utara

Klik link untuk melihat lokasi

2. Pengobatan umum Seruni Husada 2

Berlokasi di kampung Tanah Baru RT 02 RW 01 desa harjamekar Cikarang Utara

Klik Link Untuk Melihat Lokasi

3. Pengobatan umum Seruni Husada 3

Berlokasi di kampung jarakosta desa sukadanau Cikarang Barat

Klinik tersebut melayani berbagai pengobatan

1.Pengobatan Umum

2.Persalinan Normal

3.KB

4.Imuniasi

5.Khitan

6.Home Visit

Baca Berikutnya : Informasi Jadwal USG pengobatan umum 

PRAKTEK MANDIRI BIDAN

SUNIA FADILAH AMD.Keb

•Persalinan 24 Jam

•Pemeriksaan Ibu Hamil

•Pemeriksaa. Bayi & Balita

•Pelayanan KB

•Imunisasi

Lokasi Praktek

Jln Asrama Brigif Kp.Tanah Baru RT 02 RW 01 Harja mekar Cikarang Utara Bekasi ( 021 ) 89113978